| Kostveiledning | Voks | Make-up |LVL| Farging | Massasje | Manikyr | Hudanalyse |
| Bryllup
| eDermastamp by Dermaroller | Geneo+™ by Pollogen |Krystallsliping
| Babor Hudpleie | High Skin Refiner | ReVersive | SeaCreation | Couperose |
| Prisliste fotterapi |


KOSTVEILEDNING.



Kostveiledning 1 gang. 90 min.
Her går vi gjennom livsstil og kostvaner. Vi ser på hva som kan bedres i forhold til dine ønsker og eventuelle tilpasninger i forhold til sykdom eller allergier.
1100 Kr

Kostveiledning 1 gang. 60 min.
Her går vi gjennom livsstil og kostvaner. Vi ser på hva som kan bedres i forhold til dine ønsker og eventuelle tilpasninger i forhold til sykdom eller allergier.
800 Kr

Kostveiledning oppfølgning. 45 min.
Fortsetter med endringer og målrettet veiledning tilpasset dine behov
600 Kr

Kostplan
Nøyaktig plan over alle måltider du bør spise per dag for å dekke dine personlige næringsbehov. Vi ser på mengde og type fett, protein, karbohydrat, vitaminer, mineraler og sporstoffer for at din kropp skal kunne fungere optimalt. Her tas det også hensyn til allergier, intoleranser og smakspreferanser.

1 dag 800 Kr
3 dager 2000 Kr
6 dager 3800 Kr

For å kunne utarbeide en kostplan må det først gjennomføres en kostveiledningstime på 60 minutter. Her kartlegges nødvendig informasjon for å utarbeide kostplanen.


Veiledning i hjemmet

Familier
Å lage god, sunn og næringsrik mat til hele familien kan være en utfordring.
Det kan være vanskelig og få hele familien med på en livsstilsendring.
Hvis alle kan få være med på å lære hvilke matvarer man bør spise og hvorfor det er slik, kan det være enklere å forstå og bli motivert til en kostholdsendring.

Jeg legger vekt på at maten går relativt rask å lage, og at den smaker godt og ser innbydende ut.
Fordelt på 4 x 90 minutter er innholdet følgende:
-Gjennomgang av ernæring og livsstils skjema og event. sykdommer/plager
-En dagsplan med eksempel på hvor mye og hva slags mat du bør spise tilpasset ditt behov
-Oppskrifter med alternativ til frokost/lunsj, middag og dessert
-Guidet handletur i butikken
-Matlaging
Dette fordeles over ca. 6 uker
Pris: 6500 Kr

Aleneforeldre
Det er viktig å få i seg rett næring, men det er ikke alltid lett når man er alene med barn. Da kan det være lurt å få hjelp til gode handlerutiner og rask mat som er sunn og velsmakende. Hvis barnet er gammelt nok, er det anbefalt at barnet får være med å delta.
Fordelt på 4 x 60 minutter er innholdet følgende:
-Gjennomgang av ernæring og livsstils skjema og event. Sykdommer/plager
-En dagsplan med eksempel på hvor mye og hva slags mat du kan spise tilpasset ditt behov
-Oppskrifter med alternativ til frokost/lunsj, middag og dessert
-Handletur i butikken
-Matlagning
Dette fordeles over ca. 6 uker
Pris: 4600 Kr

Enkeltpersoner
Å bo alene betyr ikke nødvendigvis at man har mer tid til å lage bra mat. Kanskje er ikke heller motivasjonen på topp til å bruke tiden som trengs. Derfor kan det lønne seg å få god veiledning om hva som er riktig mat for kroppen. Jeg viser deg at maten ikke trenger å ta lang tid å lage og at råvarene som brukes kan tilpasses at en bor alene.
Fordelt på 4 x 60 minutter er innholdet følgende:
-Gjennomgang av ernæring og livsstils skjema og event. Sykdommer/plager
-En dagsplan med eksempel på hvor mye og hva slags mat du kan spise tilpasset ditt behov
-Oppskrifter med alternativ til frokost/lunsj, middag og dessert
-Handletur i butikken
-Matlagning
Dette fordeles over ca. 6 uker
Pris: 4200 Kr


Tilleggstjenester

Oppfølgningspakke
3 måneder: 3500 Kr
6 måneder: 6300 Kr
12 måneder: 10600 Kr
Her får du 1 time på mitt kontor en gang per måned til oppfølging.
1 guidet handletur i butikken hver 3 mnd. i kurstiden.

Handletur med guiding i butikk
Vi ser på matvarer du ønsker å finne mer ut om og finner alternativ om nødvendig.
Vi går gjennom innholdsfortegnelser så du får se hva som er sunne valg.
1 time: 1400 kr
2 timer: 2500 Kr


Kurs   

Inspirasjonskveld
En fin måte å få informasjon om mat og effekten kostholdet har på kroppen.
Du finner nok noe i ditt kosthold som du kan endre på for å få en bedre helse.
Inspirasjonskvelden varer 90 minutter.

Følgende vil bli gjennomgått:
-Fordøyelse
-Væskebehov
-Fysisk aktivitet
-Livsstilssykdommer og kosthold
-Måltidsmønster
-Hva er sunn og usunn mat ?
-Hva er fett, protein, karbohydrat og fiber og hvorfor trenger vi dette?
(Må være minimum 20 påmeldte)
Pris: 250 Kr

Nybegynnerkurs/Frisk start
Vil du endre livsstil, men vet ikke helt hvor du skal starte ?
Kurset blir fordelt på 2 dager. En kurskveld er 90 minutter teori, den andre er 4 timer matlaging.
Kurset gir deg grunnleggende kunnskap om et sunt og godt kosthold for bedre helse.
Følgende vil bli gjennomgått:

-Kostsirkelen
-Frukt og grønt
-Fisk og kjøttprodukter
-Måltidsmønster og væskebehov
-Sukker og salt
-Nøkkelhull
-Potet, belgvekster og nøtter
(Minimum 8 påmeldte, maks 15 påmeldte)
Pris: 1900 Kr inkludert kursmateriell og mat til kokekurset

Vektreduksjonskurs
Vil du gå ned i vekt på en sunn og trygg måte ved å spise god mat som er bra for helsen din? Da er dette kurset noe for deg. Det blir fokus på helsefordelene ved et sunt og variert kosthold der vekttap er en av faktorene mange har som motivasjon.
Dette kurset er veldig fint om du har diabetes (type 2), høyt blodtrykk, hjerte- kar sykdom eller høyt kolesterol.
Kurset varer 12 uker.

Kursets gang:
-Felleskveld 2x 90 minutter
-Hvordan påvirker mat helsen vår 1x 90 minutter
-Motivasjon og endring 1x 90 minutter
-Gjennomgang av ernæring og livsstils skjema og event. sykdommer/plager.
Dette forgår individuelt på mitt kontor 1x 60 minutter.
-En dagsplan med eksempel på hvor mye og hva slags mat du kan spise tilpasset ditt behov (Tas med til hjemmebesøket)
-Et hjemmebesøk der vi går gjennom maten du har i hus og ser på hva som bør redusereres og hva du bør ha mer av 1x 60 minutter.
-Handletur i butikken og matlagingskurs. 1x1 time handling og 4 timer kokekurs.
(Minimum 8 påmeldte maksimum 15 påmeldte)

Pris: 9500 Kr inkludert materiell og mat på kokekurset

Kokekurs
Usikker på hvordan du kan lage sunn og god mat ?
Her lager vi velsmakende og næringsrik mat.
Det blir alternativ til middag, frokost/lunsj og dessert.
Varighet 4 timer
(Minimum 8 påmeldte, maksimum 15 påmeldte)
Pris: 1200 Kr inkludert materiell og mat på kokekurset

Jeg tilpasser kostholdskurs for store og små grupper. Pris etter avtale.

For neste kurs se facebook siden


VOKS

Legger

350 Kr

Lår

400 Kr

Bikini

290 Kr

Brasiliansk bikini

630 Kr

Legger/lår

750 Kr

Legger/lår/bikini

950 Kr

Legger/lår/brasiliansk bikini

1250 Kr

Armhule

200 Kr

Hele armer

370 Kr

Overleppe/nese/ører

170 Kr

Ansikt

290 Kr

Rygg

450 Kr

Bryst

450 Kr

Voks legg/brasiliansk/under arm

1150 Kr


Make Up

Etter behandling

100 Kr

Dag

490 Kr           

Kveld

590 Kr

Make-up veiledning

950 Kr

Brud inkl. prøvetime

1500 Kr



LVL-Vippeløft (Lift, Volume and Length)

LVL løfter, gir volum og får dine egne naturlige vipper til å se lengre ut,
uten bruk av vippeextensions.
LVL behandling skader ikke øyevippene.
For best mulig resultat anbefales det å bruke LVL Conditioning Serum hver kveld.
Effekten varer ca. 6 – 8 uker.
LVL inkludert farging av overvipper.
820 Kr


FARGING
-Fargingen sitter på vipper og bryn i 3-4 uker.


Farging av bryn

220 Kr

Farging av bryn og voks bryn

320 Kr 

Farging av vipper

290 Kr

Farging av vipper og bryn

390 Kr  

Forming av bryn med voks/napp

200 Kr

Farging vipper, bryn. Forming av bryn

470 Kr


MASSASJE

Om du ønsker kan eteriske oljer brukes i rygg/nakke og klassisk massasje

Rygg og nakke massasje 30 min.
Dyptgående massasje som løser opp stive muskler.
450 Kr

Aromaterapi 60 min.
Eteriske duftoljer tilpasses deg og brukes i kroppsmassasjen for en optimal avslappende effekt. Dette er en lettere massasje med høyt velvære nivå.
820 Kr

Klassisk massasje 60 min.
Dyptgående  kroppsmassasje som løser opp stive muskler og øker blodsirkulasjonen.                                                                                                         820 Kr

MANIKYR


Manikyr 30 min.
S
tell av negler og neglebånd.
350 Kr

Manikyr 45 min.
Stell av negler og neglebånd med lakk eller håndmassasje.
470 Kr

HUDANALYSE (15 min)
Dette er en individuell analyse av din hudtype og eventuell hudtilstand.
Her får du informasjon om hvilke hjemmeprodukter og hvilken salongbehandling som passer din hudtype.
0 Kr



BRUDENS LUKSUS PAKKE

Luksus 1

(3t)
Hudpleie med rens, peeling, utklemming, crash ampuller,
massasje og avansert spesialmaske.
Manikyr med stell av negler og neglebånd.
Avslappende rygg og nakkemassasje.
2400 Kr

Luksus 2
(3t 45 min)
Hudpleie med rens, peeling, utklemming, crash ampuller,
massasje og avansert spesialmaske.
Manikyr med stell av negler, neglebånd og lakkering.
Farging av vipper, bryn og forming av bryn.
Avslappende rygg og nakke massasje.
3000 Kr

BRUDGOMMENS LUKSUS PAKKE

Luksus 1
(2 t 30 min)
Hudpleie med rens, peeling, utklemming, crash ampuller,
massasje og avansert spesialmaske.
Avslappende rygg og nakke massasje.
1990 Kr

Luksus 2
(3 t)
Hudpleie med rens, peeling, utklemming, crash ampuller,
massasje og avansert spesialmaske.
Manikyr med stell av negler og neglebånd.
Avslappende rygg og nakke massasje.
Voks av bryn.
2600 Kr

eDermastamp (75 min)


eDermastamp behandlingen stimulerer celleveksten som medfører økt collagen dannelse.
Gjenntatte behandlinger med eDermastamp reduserer små rynker, ujevnheter og forbedrer hudens struktur.
Ren Hyaluronsyre påføres i behandlingen som avsluttes med en intensiv fuktighetsmaske og en pleiende krem.
Behandlingen er ideell for acnearr, arr, pigmentflekker, porer, linjer og solskadet hud.
Solfaktor må brukes etter behandlingen.
2900 Kr

Geneo+™ by Pollogen (90 min)



Eksfoliering | Innslusing | Oksygenering | Rynkereduksjon
Alt i ett system for den ultimate ansiktsbehandling.
1990 Kr

Krystallsliping (60 min)



Vakumlift, nakkemassasje og avsluttende fuktighetsmaske.
1100 Kr
Kur en gang per uke i 6 uker
1050 kr per gang.
Anbefales ved arr, pigmentflekker og linjer.

 

BABOR HUDPLEIE (1 t 30 min)

Sensational eyes active pads

Padsene legges over øynene under den masken som brukes i behandlingen.
For ekstra fuktighet til øyepartiet.
55 Kr

Rens av rygg (45 min)

Rens, peeling og utklemming.
Behandlingen avsluttes med en rensende leiremaske som gir fuktighet til huden.
600 Kr

Rens (60 min)

Hudpleie med rens, peeling, utklemming, krem maske tilpasset hudtype og enkel nakkemassasje.
750 Kr

Hudpleie BASIS

Hudpleie med rens, peeling, utklemming, massasje og krem maske tilpasset din hudtype. Gir fukt til huden.
800 Kr

Alle behandlinger kan oppgraderes med følgende:

Enkel spesialmaske 100 Kr
Avansert spesialmaske 300 Kr
Crash/ampulle kur 400 Kr

Hver enkelt av disse tilpasses din hudtype.



DOKTOR BABOR HUDPLEIE (1t 30 min)

DOKTOR BABOR hudpleie BASIS
Hudpleie med rens, peeling, utklemming, massasje og DOKTOR BABOR Biogen Cellular maske som gjenoppbygger og reparerer huden. Gir fukt og pleier huden.
900 Kr

DOKTOR BABOR fruktsyrebehandling 10+10
Hudpleie med rens, utklemming og pensling med 10+10 Doktor Babor fruktsyre.
Avsluttes med beroligende hvit leiremaske. Gir fuktighet og frisk glød til huden.
1050 Kr

DOKTOR BABOR Neuro sensitive cellular (60 min)
Rens, peeling, serum, maske og nakkemassasje.
Behandling for sensitiv, tørr og irritert hud.
1100 Kr

Alle behandlinger kan oppgraderes med følgende:

Enkel spesialmaske 100 Kr
Avansert spesialmaske 300 Kr
Crash/ampulle kur 400 Kr

Hver enkelt av disse tilpasses din hudtype.


HIGH SKIN REFINER (1t 45 min)

HSR LIFTING Passer for en voksen tørr hud med linjer.
Spesialtilpassede produkter for utglatting og lifting av huden.
1700 Kr


ReVersive (1t 45 min)
Den første pleien med RE-YOUTH COMPLEX som gir deg din ungdommelige hud tilbake.
1890 Kr



SeaCreation (1t 45 min)
Fra havets dyp til din hud.
Anti aldrings "magi" fra dyphavets mikroorganismer og alger.
Beskytter mot tidlig aldring og optimerer hudens funksjoner.
2590 Kr



REDUKSJON AV COUPEROSE
Opptil 15 min, apparat som reduserer små blodkar i ansikt
290 Kr


FJERNING AV SMÅ STILKVORTER
Opptil 15 min, apparat som fjerner små stilkvorter på hals/nakke
290 Kr



Fotterapeut1 kan tilby følgende:

FOTBEHANDLING



Inneholder:
Urtefotbad med Gehwol Herbal Bath
Klipp, slip og rens av negler.
Beskjæring/sliping av hard hud.
Beskjæring av eventuelle liktorner.
Sko informasjon og produktanbefaling.
Massasje av fot og legg.
45 minutter.
690 Kr

Fotbehandling med valgfri farge fra Babor neglelakk.
800 Kr

FOT OG LEGGMASSASJE
Kan forbedre sirkulasjon hos ømme trette føtter.
30 minutter
450 Kr



VORTEBEHANDLING
Inkludert medikament (verrutop)
30 minutter
450 Kr

PODOFIX
Ved nedgrodde negler, inkludert en spange.
30 minutter
620 Kr

PUNKTBEHANDLING
15 minutter
270 Kr

30 minutter
490 Kr